1、紫外线照射情况
在白天皮肤会在阳光下照射，皮肤面就会有很大的黑色素颗粒沉积，当黑色素慢慢的增加到一定量的时候就会有色斑形成。而且紫外线照射的时间比较长，强度比较大还会引来黄褐斑，会让普通雀斑的颜色加深。所以说白天的紫外线是造成色素沉积十分重要的一个因素，因此在外出的时候每个人都应该做好相应的防晒工作，除了涂抹好防晒产品之外，还应该戴上太阳帽或者是打太阳伞。
2、遗传因素
色斑的染色体是显性的遗传疾病，在相同的雀斑模式中下一代人中的相同位置也会产生。所以过度暴露在阳光下或者是紫外线下等情况就会让疾病加重。因此在平时你可以在脸上涂抹上一些护肤产品避免皮肤干燥的情况产生，也应该多吃一些蔬果来补充身体中足够的维生素C来起到美白皮肤，滋润皮肤，淡化色斑的效果。
3、晚上没有休息好
睡眠不充足的情况也会让皮肤里面的黑色素产生，所以像经常熬夜的人或者是睡眠时间不定的人，皮肤的代谢就会比较差，所以就很容易造成黑色素颗粒形成。因此人们应尽量在晚上十一点前睡觉，而且要确保每天有七个小时以上的睡眠时间。
4、女人月经不调造成
女人如果有月经不调的情况，那么内分泌就会出现紊乱，也会造成女人色素沉积。而且女人在月经期间，怀孕期间的激素水平会产生变化，这时候就会促使黑色素形成。因此在月经期女人要尤为注意自己的饮食和休息情况，可以在平时适当的吃一些食物或者是药物来调整自己的内分泌水平。
