我们宝宝在小月龄的时候经常会哭闹，通常是因为肚子饿、天气热、困了要睡觉等等原因，通常我们只要正确护理，宝宝就会停止哭闹。但是有时我们无论怎么做，宝宝依然没有停止哭闹，这时通常是因为宝宝肠绞痛。今天文媽为大家分享4个帮助宝宝缓解肠绞痛的方法。
如何判断宝宝是不是肠绞痛
肠绞痛是在小月龄宝宝中很常见的情况之一，通常每4个宝宝就会有1个经历过肠绞痛。主要是因为宝宝出生后消化系统发育不完善导致的。医学上对于肠绞痛的定义遵循3331原则：3个月内的健康婴儿，每天频繁出现哭闹、烦躁、不安至少3小时，每周至少3天，持续至少1周以上，且无其他病理因素。但是这个判断条件不是绝对的，我们可以综合其他几点来判断
▶频繁出现阵发性哭闹。每天都会多次哭闹，多发生在晚上并且很难安抚
▶宝宝肚子会发出咕噜咕噜的声音，轻轻啪嗒会有嘭嘭的声音
▶宝宝会经常放屁，有时伴有打嗝和少量吐奶
如果你的宝宝有出现以上情况，并且符合3331原则，那么这时我们作为父母就要帮助宝宝来缓解。
如何帮宝宝缓解肠绞痛
方法一：腹部按摩、飞机抱、被动操
这是最常见缓解宝宝不适的方法。为宝宝的肚子施加一定的压力和按摩，促进宝宝消化排气。
腹部按摩：托起宝宝双脚使其腿部稍稍弯曲，用食指、中指、无名指，围绕宝宝肚子做顺时针画圈。
飞机抱：让宝宝趴在家长的一条手臂上，同侧的手同时托住宝宝的腹部和胸部，另一只手托住宝宝下颌和胸部上方，支撑住宝宝头颈部。
被动操：让婴儿仰面躺在床上，推拉他的小腿，做类似蹬自行车的动作
方法二：喂养方法调整
宝妈在哺乳时，需要尽量避免宝宝吸入过多的空气。同时母乳喂养的宝妈需要注意饮食，减少摄入乳制品、豆制品、十字花科蔬菜（卷心菜、西兰花、洋葱）、含咖啡因的食物、大蒜等食物，这些食物可能会导致宝宝过敏产生胀气，从而导致肠绞痛。另外在喂养时，可以采取少食多餐的方法，减少宝宝的肠胃负担。
方法三：安抚奶嘴、白噪音
使用安抚奶嘴，为宝宝营造一个舒适的氛围可以分散宝宝的注意力，并且吮吸的这个行为也可以减少宝宝肠绞痛的不适。
方法四：益生菌
如果上述方法都没有很好的效果，文媽建议各位宝妈在咨询医生后，使用一些帮助宝宝缓解肠绞痛的药物或者益生菌。
注意：
如果宝宝对腹部按摩表现出很抗拒，不要强行继续，建议及时就医咨询。因为其他疾病“肠套叠、阑尾炎”也会让宝宝出现相同的表现。
肠绞痛通常不需要就医，一般在宝宝成长至3-4个月后恢复。所以各位宝妈不必太过担心，正常情况下我们只需要耐心护理即可 .
